Bewegungsvideos für zuhause

Sammlung an Bewegungsvideos für das Training zuhause
erstellt am: 08. Apr. 2021

Bewegung ist für Menschen mit Rheuma extrem wichtig. Es ist nicht sinnvoll, erkrankte Gelenke möglichst wenig zu bewegen. Ihre Funktion wird durch Bewegungsmangel immer schlechter. Allerdings ist es ebenso unangebracht, die Gelenke zu überanstrengen. Die goldene Mitte lautet daher: Gelenke fordern, aber nicht überfordern. Nach diesem Prinzip ist auch das Funktionstraining der Deutschen Rheuma-Liga aufgebaut.

Integrieren Sie die Bewegung auch in Pandemiezeiten in Ihren Alltag. Wir helfen Ihnen mit Anleitungen und Videos, dass Sie auch zuhause sinnvolle Übungen in korrekter und richtig dosierter Form durchführen können. Es ist ganz einfach, wenn man sich erst einmal dazu durchgerungen hat. Ihr Körper und Ihre Gelenke werden es Ihnen danken!

Auf unserer Internetseite finden Sie nun unter der Rubrik Bewegung / Bewegungsvideos eine große Anzahl an Videos zum Training zuhause.

Suchen Sie sich die für Sie attraktivsten Trainer und Übungen heraus. Wir werden die Sammlung kontinuierlich weiter ausbauen.

Viel Spaß beim Üben!