Deutsche Rheuma-Liga Landesverband Hamburg e.V. • Tel.: 040 / 669 07 65 - 0
Impressum

Sprechen Sie uns bei Interesse an. Wir beraten Sie gerne. 
Team Funktionstraining: 6690765-15 / 16  oder das Sekretariat: 6690765-0 

Funktionstraining "PLUS"

Darf's etwas mehr sein?

Aufgrund vielfacher Nachfragen haben wir ein auf 45 Minuten verlängertes Bewegungsangebot speziell für Menschen mit Rheuma neu mit ins Angebot genommen.

Wir verbinden hier die bewährte Trockengymnastik des Funktionstrainings mit modernen und attraktiven Elementen aus den Bereichen Faszien, Yoga, Pilates, Entspannung, Atmung, Fitness und Wirbelsäulengymnastik miteinander.

Damit die Übungen für Sie möglichst effizient und hilfreich sind, haben wir die Kurszeit des normalen Funktionstrainings (30 Min.) um die Hälfte verlängert, sodass Sie volle 45 Minuten nutzen können.
(So lohnt sich auch der Hin- und Rückweg zum Training besonders.)

Mit einer Verordnung für Funktionstraining (die gibt es für Rheumatiker i.d.R. ohne Probleme) und einer monatlichen Zuzahlung von unter zehn Euro können Sie dieses Angebot ab sofort nutzen.

Wir starten mit dem Funktionstraining "PLUS" in Langenhorn (sehr gut erreichbar – U-Bahn Ochsenzoll)
und in Farmsen (sehr gut erreichbar – U-Bahn Farmsen).

 

 

Wochenendseminar zur Einführung in die Praxis der Achtsamkeit

Wichtig und nachhaltig!

Unser Wochenendkurs „Einführung in die Praxis der Achtsamkeit” liefert Ihnen eine solide Basis, um Ihren Blick auf's Wesentliche zu finden bzw. zu schärfen.

Eine neue Haltung einnehmen für ein erfülltes Leben auch bei schwierigen Lebensbedingungen. Durch Achtsamkeit wird die Erfahrung von Stress kontrollierbarer. Wir werden uns unserer Ressourcen bewusst und aktivieren sie durch Meditationen und Übungen. Dieser Einführungskurs zeigt vorwiegend die Praxis der Achtsamkeit. 


Termin: 
             Wochenende am 1. / 2. September 2018

Uhrzeit:             jeweils von 10:30 – 14:30 Uhr

Wo:                     auf dem Gelände der Schön Klinik, Dehnhaide 120, 22081 Hamburg-Eilbek

Dozentin:          Frau Anna Weber

Anmeldung:     Bis spätestens 13. August 2018 über das Sekretariat 

Kosten:              40,- € für Mitglieder, 60,-€ für Nicht-Mitglieder


 

Qigong und Taijiquan Einsteigerseminar

„Bewegen statt schonen”

lautet das Motto für viele Erkrankungen des Bewegungsapparates. Regelmäßige körperliche Aktivität reduziert die Spannung der Muskeln und erhöht ihre Kraft. Körperliche Aktivität muss nicht immer mit Kraft und erschöpfendem Training einhergehen.

In Kooperation mit der Schule für Taijiquan & Qigong in Hamburg-Hoheluft bietet die Rheuma-Liga ein Kennenlern-Qigong-Seminar an.

Das Seminar besteht aus zwei Praxiskursen und einem Vortrag von Herrn Dr. Plötz – dem Leiter der Schule. Herr Dr. Plötz ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit Schwerpunkt Chinesische Medizin und Osteopathie. Sein Vortrag hat das Thema „Schmerz – Rücken – Rheuma“.

Wann:     Samstag, 15. September 2018, von 9:30 bis 13:30 Uhr
Wo:          Schule für Taijiquan & Qigong, Bogenstraße 54b, 20144 Hamburg (direkt U-Bahn Hoheluft)
Kosten:  Mitglieder der Rheuma-Liga zahlen 25,- €, Nicht-Mitglieder 50,- €

Die Seminarplätze sind begrenzt.
Bitte melden Sie sich daher rechtzeitig über das Sekretariat der Rheuma-Liga Hamburg an.

 


Selbstmanagement-Kurs

Oft nachgefragt, jetzt endlich in Hamburg:

Kern des Kurses ist es, den Umgang mit der rheumatischen Erkrankung neu zu lernen – mit dem Ziel, das eigene Leben wieder selbst steuern zu können. So erlernen die Teilnehmer beispielsweise, wie man trotz der vorhandenen Einschränkungen und Schmerzen dennoch gut den eigenen Alltag gestalten und auch schöne Momente erleben kann.

Angeleitet und unterstützt werden Sie durch uns, Claudia und Elke, speziell dafür ausgebildet durch den Bundesverband der Rheuma-Liga. Wir beide sind selbst von einer rheumatischen Erkrankung betroffen und wissen wie kein anderer, welchen Herausforderungen sich Rheumakranke im täglichen Leben stellen müssen.

3 Samstage: 27. Okt., 3. Nov. und 10. Nov. 2018 von 11:00 – 17:00 Uhr (mit ausreichend Pausen)
Ort: Dehnhaide 120, 22081 Hamburg (Schön Klinik Hamburg Eilbek)
Gebühr: 45 € für Mitglieder, 90 € für Nicht-Mitglieder (vorab zu überweisen)

 

 






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