Damit auch in Pandemiezeiten die Bewegung nicht zu kurz kommt und sich Schmerzzustände nicht verschlimmern, sollten Sie auch zuhause regelmäßig Bewegungsübungen durchführen. Hier finden Sie unter dem Motto „Bewegung für zuhause“ eine Sammlung an längeren Gymnastik-Ganzkörpertrainings, bei denen Sie einfach mitmachen können.
Die Gymnastikübungen mit und ohne Theraband werden von unserer langjährigen Kursleiterin Bettina Wex präsentiert. Wir danken Frau Wex für Ihre motivierenden Mitmachübungen.
Die kleine Videoserie mit dem erfahrenen Physiotherapeuten Stefan Bunger sind in Zusammenarbeit mit der Rheuma-Liga Bremen entstanden. Wir danken den Bremer Kollegen dafür und wünschen viel Spaß bei der Bewegung.